Klinik Pilates

Neden Modifiye (Klinik) Pilates ?
Joseph Pilates’in orijinal pilates hareketleri o dönemin aktivitelerine ve yaşam tarzına uygundu. Ancak günümüzde bilgisayar başında geçirilen süre ve sedanter yaşam pilatesi bu çağa uygun bir dönüşüme davet etti.
Kimi yaklaşım pilatesi diğer egzersiz metodlarıyla birleştirip Joseph Pilates’in orijinal yaklaşımını büyük ölçüde değiştirirken kimi yaklaşım orijinal hareketleri ihtiyaca göre modifiye etti.

Gelelim bizim eğitimini aldığımız Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI) metoduna. APPI  geleneksel pilates egzersizlerini bilimsel olarak tek tek analiz ederek hareketleri gövdenin biyomekaniğine ve anatomisine göre değerlendirip oluşturuldu.
🧚🏻‍♀️Minik bir ek bilgi bu metodu sadece bu eğitimi almış  fizyoterapistler uygulayabilir. 😎
Modifiye (Klinik) Pilates’ te amacımız ise
✨Derin postural “core” kaslarını geliştirerek  omurgayı desteklemek
✨Ağrısız ve kaliteli hareket paternini geliştirmek
✨Gövde hizalamasını geliştirerek duruş bozukluklarını iyileştirmek

O zaman neden mi Modifiye (Klinik)

Pilates?

✨Zihin-beden birlikteliği için normal hareketle uyumlu 3 boyutlu bir nefes için
✨Daha iyi bir postüre sahip olmak için
✨Güç ve esnekliğin mükemmel birleşimiyle daha dayanıklı olmak için
✨Yaralanmalara yatkınlığı azaltarak ağrısız bir yaşam için

Sizleri Relax & Rehab Fizyoterapi ailesi olarak Klinik Pilates'e davet ediyoruz.

​